ダイエット食事メニュー

ダイエット食事メニュー

ストレスをためずに楽しくダイエットできると良いです。フライには、ソースやタルタルソースなどお好みで付けてお召し上がり下さい。

こんにゃくはダイエットする方だけではなく、糖尿病や高血圧の方にも是非お勧めしたい食材です。

簡単で続けやすいという事が一番の理由かもしれません。フライパンに糸こんにゃくを入れて軽く炒めます。とってもお手軽です。実はカルシウムが含まれているんです。

胃の中のグルコマンナンが膨らみ、満腹感を感じる事ができるというわけです。

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